運動不足改善
本日ブログ担当の井上です。
段々と涼しくなるイメージがある11月ですが、日中こんなにも暑かったでしょうか、、、、
あったかいなら行動しなければと腹を見ながら思い運動する事にしました
仕事終わりですが、最近は5キロ程ランニングしてます
（ほんとは3キロぐらい、、）
愛犬と一緒に走ってますが、むこうはまだまだ走れる余裕をアピールする顔がかわいらしです（笑）
長続きするように頑張ります！
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